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綠 帶
拳理: 太極三 video
是植物的顏色,代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂,跆拳道技術在不斷完善,進入中層級別,亦學習搏擊方法,比賽規則等。

綠藍帶
拳理: 太極四 video
由綠帶向藍帶的過渡帶,練習者的水平處於綠帶與藍帶之間,除了提升搏擊技巧,亦需要練習半空旋踢等複雜動作。

藍 帶
拳理: 太極五 video
藍帶是天空的顏色,隨著不斷的訓練,練習者的跆拳道技術逐漸成熟,就像大樹一樣向著天空生長,練習跆拳道已經完全入門。當中有擊破木板方法,半空雙踢法等。

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